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2020/05/27   スポーツ, 健康, 計算ツール 1RM, Max重量, フィットネス, ベンチプレス, ベンチプレスmax, ベンチプレスRM, ベンチプレスマックス, 最大重量, 筋トレ, 間接法

2020/04/26   スポーツ, 健康 12分間走, 20mシャトルラン, Garmin, vo2max, クーパーテスト, マラソン, ロックポート, 最大心拍数, 最大酸素摂取量